Leña al mono
El verano ya está aquí. Es hora de lucir cuerpo al sol. De…. un momento espera…no será este cuerpo? Houston, tenemos un problema.
No es mi mayor preocupación ir enseñando carne por ahí ademas la cara no me acompaña (para que vamos a mentir) pero sí decidí hace más o menos un mes tomarme un poco en serio mi forma física. Por salud y por sentirme mejor conmigo mismo. Comer poco y bien y mucho ejercicio, no se de otra solución.
Si, la velocidad está a cero. No se me da bien pedalear y sacar fotos nitidas a la vez.
2 Comments »
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Hola ^^
Por si te sirve de algo te diré que estoy haciendo una antidieta desde hará 6 meses y factores como desayunar fruta, comer verduras tanto a la comida y a la cena, NO MEZCLAR bajo ningún concepto hidratos (por ejemplo, pan) con proteinas (por ejemplo, carne), no comer azúcares refinados y harinas refinadas (bolleria industrial principalmente y helaicos XD)… me ha ayudado un montón a perder peso y grasas de esas lorceñas que sobran por ahí XD. Es difícil hacer todo esto, pero te aseguro por la Xbox 360 de Alex que funciona y MUY MUY MUY bien y nunca me quedo con hambre, pues no hay cantidad máxima de comer (vamos, que si quiero me como yo sola media sandia y tan pancha me quedo XD)
… Además, claro está, de que hacer ejercicio ayuda todavía más a quemar y fortalecer. Eso sí, nunca te olvides de calentar antes y estirar despúes.
Bueno, y aquí se terminan todas estas recomendaciones de “Proyecto Mama”.
Hasta pronto!!! ^_______^
Yaiza.
Hola Yaiza!! y hola Alex que se que estas por ahi detras xD
Como lea esto un nutricionista me va a dar un par de collejas pero bueno. Dieta como tal no estoy siguiendo ninguna, como lo mismo que antes pero en cantidad menor y sobre todo hago mucha bici (media horita por la mañana y otra hora por la noche). Claro helados, galletas, dulces y empanadillas a media mañana fuera xD. Despues de casi dos meses se han ido 13 kilos y menos por los pantalones que me vienen algo grandes el resto bien :).
Gracias por las recomendaciones. A partir de ahora que ya cuesta seguir perdiendo las seguiré a pies juntillas :-D